Aquellas parejas que buscan un hijo saben que el nuevo integrante de la familia cambiará, con su llegada, la vida de todos. Sin embargo, para ello es necesario que los padres en búsqueda inicien una transformación previa de su estilo de vida, orientada a lograr la fecundación y llevar adelante un embarazo exitoso.
Entre los malos hábitos a desterrar se encuentran el tabaquismo, las drogas y la mala alimentación. Este último punto, desconocido para muchos, es fundamental si lo que se desea es optimizar las condiciones físicas al momento de engendrar un bebé.
Omar Layus, especialista de la sección de Nutrición del Hospital Italiano de Buenos Aires, explicó cómo una dieta ordenada y completa es requisito para evitar inconvenientes.
En principio, aclaró que los especialistas en fertilidad tienen como premisa examinar el estado físico integral de ambos integrantes de la pareja antes de iniciar cualquier tipo de terapia extraordinaria. “Siempre descartamos primero lo orgánico, que no haya patologías como, por ejemplo, varicocele, problemas hormonales o alteraciones en el descenso testicular”, señaló Layus, al tiempo que agregó: “Una vez descontada toda la patología orgánica, lo dedicamos a la nutrición”.
La comida sana es importante si lo que se quiere es “colaborar” con el cuerpo al momento de buscar un bebé. “Lo primero que quieren saber todas las parejas es cómo cambiando ciertos hábitos pueden lograr el objetivo del embarazo, no quizás ir directamente a una técnica de reproducción asistida”, comentó el experto. Y, en este camino, la alimentación cumple un papel clave.
“Esto ha tomado cada vez más importancia porque ayuda a mejorar la dieta, comer una comida más variada y no tanta chatarra; comer verduras, carne, frutas, lo más variado posible. Uno, con el ritmo de trabajo y de vida, a veces no lo hace”, añadió Layus.
Suplementos dietarios
Una mejora en la calidad de la nutrición colabora con la fertilidad. No obstante, si con ello no se logra el objetivo del embarazo, los médicos suelen recetar ciertas drogas que brindan los nutrientes necesarios, actuando como complemento.
“En la actualidad hay medicamentos que pueden comprarse en la farmacia y que traen todos los complementos para la terapéutica del espermatozoide”, explicó Layus. Estos productos contienen aminoácidos y antioxidantes como vitamina C, vitamina D, cinc, selenio y licopeno. “Nosotros como médicos, una vez descartado todo lo que sería orgánico, podemos aportar a la nutrición estos elementos para mejorarla”, agregó.
Según su experiencia y postura personal, “lo mejor es que la pareja busque un hijo de la manera más natural posible”, y sostuvo que este tipo de medicamentos “favorece tanto la ovulación en la mujer como la calidad del semen en el hombre”.
“Teniendo en cuenta que el espermatozoide demora 73 días en formarse, y la vía espermática es bastante agresiva para esos espermatozoides, entonces mejorando el medio también se mejora la calidad del semen”, explicó Layus.
Dieta y embarazo
Consultado acerca de la buena alimentación cuando ya está planteado el objetivo de engendrar un hijo, el especialista remarcó su importancia. Para ello, dijo, también existen fármacos especiales. “Hay otros productos, como el ácido fólico y algún tipo de suplemento vitamínico más relacionado con la demanda propia del embarazo”, aclaró. “La alimentación sana más un aporte nutricional farmacológico es un camino muy interesante”, concluyó Layus.
Datos relevantes
Según el estudio relevado por el nutricionista Omar Layus, la infertilidad en la pareja afecta a un 15 por ciento de la población. Entre las causas, se pudo conocer que el 33 por ciento es por problemas en la mujer, el 33 por ciento en el hombre y hay otro 33 por ciento denominado “esterilidad sin causa aparente”.
Precisamente sobre esta última, Layus afirma que el tiempo prudencial que debe esperar una pareja antes de consultar a un especialista en infertilidad es de 8 a 12 meses después de iniciar las relaciones sexuales sin protección. “Un tratamiento nutricional farmacológico puede durar hasta 5 meses sin que se encuentre el embarazo deseado”, sostuvo.
Asimismo, el doctor indicó que la población humana tiene una baja tasa de fertilidad: sólo un 24 por ciento.
