Jennifer Lopez es, hace mucho tiempo, una de las mujeres del ambiente artístico más elogiadas por su figura. Ya alejada del actor Ben Affleck, en una nota reciente, la actriz y cantante contó que hay una verdura poco conocida que ella suele comer casi a diario porque la ayuda a “estar espléndida”. Se trata de las coles de Bruselas, o también llamado repollitos de Bruselas, un alimento que le otorga muchísimos beneficios, según explicó en una entrevista con la legendaria revista People.
Las coles de Bruselas tienen muchas vitaminas, minerales y fibra, además dan saciedad y son muy bajas en calorías, por lo que se suele recomendar como alimento para mantener un peso saludable.
Pero no es solamente esta verdura lo que consume Jennifer Lopez para estar radiante. Ella sigue a Hailye Pomroy, la creadora de “La dieta del metabolismo acelerado”.
El plan de alimentación de Pomroy, propone comer mucho, pero elegir al detalle los alimentos. Se pueden notar cambios en el físico y en la energía en tan sólo 28 días. Eso sí, la actividad física es clave en este tipo de planes porque entrenar se vuelve el complemento ideal por fuera de la alimentación.
En el mismo sentido, también contó que los alimentos que consumen van variando, entre frutas, verduras, semillas y proteínas. Pero la constante que se puede consumir todos los días por su aporte al físico son los repollitos de Bruselas, ya sea solos, hervidos y salteados, o como complemento de alguna proteína.
