Provincia: realizan novedosa terapia con armónicas para dejar de fumar

Cada jueves por la tarde, el salón de actos del hospital provincial Rossi de La Plata se convierte en una sala de música, donde unas 10 personas aprenden a tocar la armónica mientras caminan para distender sus músculos y relajarse. Todos tienen algo en común: son ex fumadores que participaron del taller grupal de cesación tabáquica de ese centro asistencial y aprenden música para fortalecer su musculatura respiratoria.

El  novedoso programa es único en los hospitales públicos de la Provincia y comenzó hace dos meses, cuando uno de los pacientes del taller grupal para dejar de fumar se propuso como voluntario para dictarlo. Actualmente funciona todos los jueves, de 12 a 14, en el salón de actos del Hospital y está orientado a ex fumadores, fumadores en proceso de abandono, personas con algún tipo de  enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y asmáticos.

Cómo surgió

Durante 40 años Javier Catalá fue un fumador voraz que llegó a consumir 50 cigarrillos por día: cada 28 minutos se llevaba un cigarrillo a la boca. Sin embargo también fue y es un músico prolífico: docente, integrante de un trío de tango, especialista en armónica, un instrumento que no permite tocar y fumar, practicar y fumar o aprender y fumar al mismo tiempo.

A los 54 años Javier se dio cuenta que necesitaba ayuda para dejar de fumar y comenzó el taller de cesación tabáquica que hace 2 años se lleva a cabo en el hospital Rossi y consiste en un grupo que se reúne una vez a la semana, dejan de fumar todos al mismo tiempo y se apoyan en el camino. A este profesor de música le funcionó tan bien el tratamiento que, una vez finalizado, quiso retribuir al hospital la ayuda otorgada.

“Me enteré de que en Estados Unidos y en algunos países europeos los talleres de armónica se realizaban como una terapia para robustecer los músculos respiratorios y quise hacerlo acá porque es una forma de aprender música y contribuir a la salud”, recordó Catalá

“También es importante la parte social, el lugar de contención y de apoyo, porque cuando terminás el taller querés seguir en contacto con algo que te motive a continuar siendo un ex fumador”, agregó.

La inspiración y expiración a través de la armónica ayuda a mantener los bronquíolos abiertos, disminuye la fatiga, ayuda a respirar mejor, fortalece la actividad pulmonar y mejora la actitud y la postura corporal. Además, corta la relación “mano/boca” del fumador al reemplazar el cigarrillo por la armónica.

Uno de los alumnos del taller -Rubén, 55 años, ex fumador y con EPOC- afirma que la técnica le hace bien, ya que siente que está respirando un poco mejor. Otra de las alumnas dice sin dudar: “Hace que sea más consciente el tema de la respiración, que es algo que tenemos automatizado; ahora me doy cuenta de lo mal que respiraba”.

El taller comienza cada jueves, con ejercicios respiratorios, continúa con la búsqueda de un ritmo conjunto entre los alumnos y luego practican los temas que aprendieron hasta el momento, como el Himno a la alegría y el Arroró.

Para inscribirse en el taller cualquier ex fumador puede hacerlo concurriendo directamente en el día y horario de la clase al salón de actos del hospital provincial Rossi.

“Estamos obligados a tomar aire antes de decir un discurso, antes de hablar; nosotros estamos aprendiendo un discurso musical y para eso tenemos que aprender a respirar”, concluyó Catalá frente a los alumnos del taller “Armónicas para la salud”, que, demás está aclarar, es público y gratuito. El requisito: una armónica.